Actividades físicas como estrategias para fomentar la salud integral en adolescentes

Abstract

Comprendemos que por Actividad Física todas las tendencias naturales y/o metodológicas que el ser humano obtiene a través del movimiento de su cuerpo, de tal modo que produce un desgaste de energía con fines profilácticos, estéticos, desempeño deportivo o rehabilitadores. Según Arias Rodríguez Luis y Col, 2003: Actividad Física: es cualquier movimiento corporal, realizado con los músculos esqueléticos que produce un gasto de energía y una experiencia personal, la cual nos permite la interacción con los seres y el ambiente que nos rodea, incluyendo prácticas cotidianas como andar, caminar y otras más organizadas, planificadas y repetitivas que reciben el nombre del ejercicio físico, además las competitivas, reglamentadas e institucionalizadas que conocemos como Deporte. En la clínica de rehabilitación “GOSEN” de la ciudad de Duran se ha observado que los pacientes residentes experimenta cierto nivel del sedentarismo notorio en su tiempo de ocio por lo que se eleva su estado de frustración y se ha logrado percibir un aumento a la obesidad, por eso proponemos un plan de actividades físicas lúdicas como parte del proceso de rehabilitación social en dicho centro, de forma física ya que se ha demostrado que las personas que hacen ejercicios son felices segregando más serotonina y dopamina