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Diseño de un programa de entrenamiento de los diferentes tipos de fuerza y su propuesta la implementación de máquinas en el área de Halterofila.

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dc.contributor.advisor Rondán Elizalde, Manuel de Jesus
dc.contributor.author Borja García, Laura Mariola
dc.contributor.author Carrasco Carrasco, Joselito Favio
dc.date.accessioned 2015-04-24T14:46:35Z
dc.date.available 2015-04-24T14:46:35Z
dc.date.issued 2010-03
dc.identifier.uri http://repositorio.unemi.edu.ec/handle/123456789/1256
dc.description.abstract En FEDER Gym en el área de musculación, acuden alumnos de todas las facultades y público en general desde los 17 años de edad, se ha comprobado con creces que los ejercicios con pesas debidamente dosificados no ocasiona daño alguno a la salud, sino que tonifican los músculos, contribuyen al mejoramiento del estado físico general y son asequibles para personas de ambos sexos y diferentes grupos de edades. Cada alumno tiene su ficha de inscripción e la que consta día de afiliación, presión, enfermedades cardiacas, peso, talla. En el mismo no consta un programa individual de ejercicios con pesas. Planteo como objetivo mejorar la fuerza de los alumnos, diseñando un programa de entrenamiento con pesas para desarrollar los sus diferentes tipos y que constituyan como parte de la ficha y atención del Gimnasio. La investigación se desarrollara en los Gimnasio de la ciudad de Milagro en los meses de Septiembre a Octubre del año 2009, se obtendrá de la ficha de inscripción los datos más importantes, entre ellos edad, peso y talla que constituirá el universo y de ellos estadísticamente obtendremos la muestra y en base de entrevistas con preguntas determinaremos la ejecución de los ejercicios con pesas y la carga. Será un estudio descriptivo-longitudinal y no exploratorio. Existe el apoyo de la Directora de la Unidad Académica Ciencias de la Educación y la Comunicación, y de los dueños de los respectivos gimnasios para realizar esta investigación. Con los resultados obtenidos propondremos un programa de ejercicios con pesas que recomienden los instructores del gimnasio a sus alumnos para mejorar la fuerza y mejorar su calidad de vida. es_ES
dc.format application/pdf es_ES
dc.language.iso spa es_ES
dc.rights restrictedAccess es_ES
dc.subject REPETICIÓN es_ES
dc.subject TANDA O SERIE es_ES
dc.subject AGARRE es_ES
dc.subject SUJECIÓN es_ES
dc.subject ENVIO es_ES
dc.subject ARRANQUE es_ES
dc.subject ARRANCADA HALÓN es_ES
dc.subject DESLIZ es_ES
dc.subject DESPLAZAMIENTO es_ES
dc.subject SEMIDESLIZ es_ES
dc.subject RECUPERACIÓN es_ES
dc.subject SEMIFLEXIÓN es_ES
dc.subject SAQUE es_ES
dc.subject FIJACIÓN es_ES
dc.subject PESOS DE CALENTAMIENTO es_ES
dc.title Diseño de un programa de entrenamiento de los diferentes tipos de fuerza y su propuesta la implementación de máquinas en el área de Halterofila. es_ES
dc.type bachelorThesis es_ES
dc.unemi.cedula 0914562228 es_ES
dc.source.reponame Repositorio de la Universidad Estatal de Milagro es_ES
dc.source.instname Universidad Estatal de Milagro es_ES


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