Programa de ejercicios para mejorar la resistencia a la velocidad en los futbolistas de la categoría sub 18

Abstract

Las características del fútbol convierten la resistencia a la velocidad en una capacidad compleja y esencial, para el rendimiento del futbolista los ejercicios intermitentes de alta intensidad es una de las formas de actividad más frecuente en el fútbol, ellos demandan de la capacidad para efectuar esfuerzos intermitentes de máxima intensidad y el potencial de recuperación (índice de fatiga). Esta investigación se basó en la problemática: cómo mejorar la resistencia a la velocidad en los futbolistas de la categoría sub 18 del Club Internacional Guayaquil tiene como objetivo elaborar un programa de ejercicios para mejorar la resistencia a la velocidad en los futbolistas de la categoría sub 18 del Club de fútbol Internacional Guayaquil con la hipótesis siguiente: Con un programa de ejercicios que desarrolle la capacidad de recuperación de los futbolistas después de un sprint, el incremento de la resistencia a trabajos intensos y el rendimiento de los jugadores en las repeticiones de ejercicio de alta intensidad durante el partido, se obtendrán mejorías de la resistencia a la velocidad en los futbolistas de la categoría sub 18 del Club Internacional Guayaquil la metodología que se utilizó fue: método teórico, empírico y estadísticos. La pertinencia del programa se corroboró a través del criterio de especialista y su funcionalidad mediante una aplicación parcial en la práctica, los resultados obtenidos: el pre-experimento realizado mostró un efecto positivo del programa en el desarrollo de la resistencia a la velocidad en los futbolistas de la categoría sub 18 del Club de fútbol Internacional Guayaquil