Abstract:
El presente trabajo de investigación tiene como objetivo determinar la importancia de un programa de ejercicios físicos que ayude a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores en tiempos de pandemia en la ciudadela 22 de noviembre del cantón Milagro mediante un estudio cualitativo cuantitativo y descriptivo que permitió sustentar de forma empírica la necesidad de realizar actividad física y de tal forma contribuir con el bienestar de la sociedad Para la presente y por la emergencia sanitaria por la que atraviesa el país se consideró una muestra de 25 personas que quisieron ser parte del programa propuesta como resultado principal de la investigación se obtuvo que la mayor parte de los encuestados ya realizaban actividad física básica y que estuvieron dispuestos a implementar una rutina de ejercicios físicos para mejorar sus condiciones físicas médicas y sociales Además se encontró que la mayoría de las personas adulto mayores parte de la muestra son altamente independientes para las actividades básicas de la vida resultado obtenido del índice de Lawton y Brody
