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Beneficios de la práctica de ejercicios aérobicos de intervalo en las mujeres adultas entre 25/40 años de la Academia Danza Glam

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dc.contributor.advisor Romero Ibarra, Orlando Patricio
dc.contributor.author Cuenca Zambrano, José
dc.date.accessioned 2024-01-03T17:38:26Z
dc.date.available 2024-01-03T17:38:26Z
dc.date.issued 2024
dc.identifier.uri http://repositorio.unemi.edu.ec/xmlui/handle/123456789/7158
dc.description.abstract El entrenamiento deportivo generalmente esta endosado o se lo ha sujetado específicamente al desarrollo de las capacidades físicas de un deportista o atleta sin embargo debido a los conocimientos que posee el profesional de esta área puede abarcar el desarrollo de la condición física de personas normales que no necesariamente practiquen un deporte en específico sus conocimientos profesionales son bastos para poder adaptar situaciones deportivas que sean convenientes en el desarrollo corporal de los individuos El presente trabajo de índole científico deportivo esta direccionado al mejoramiento de la calidad de vida de un grupo de mujeres de la Academia de Danza Glam en Yaguachi a través de su desarrollo físico Este estudio de investigación propone un programa de entrenamiento de interval aerobic que comprende dos fases una de adaptación y otra de desarrollo de capacidades físicas mediante el cual se transforma una clase común de aerobic a una de interval aerobic donde existen intervalos de descanso y se emplean ejercicios de baja intensidad hasta llegar a la ejecución de los de alta intensidad Cabe resaltar los múltiples cambios y adaptaciones que ha sufrido el aerobic a lo largo de su historia desde su creador Kennet Cooper el cual lo realizo para emplearlo a un grupo de militares hasta el día de hoy existen diversas alternativas que se acomodan a las diversas necesidades que requiera el caso no obstante estas variables no han sido ni son explotadas ni puestas en prácticas en su totalidad por los profesionales de la actividad física es_ES
dc.format application/pdf es_ES
dc.language.iso es es_ES
dc.rights openAccess es_ES
dc.subject INTERVAL AEROBIC es_ES
dc.subject CONDICIÓN FISICA es_ES
dc.subject BAJA INTENSIDAD es_ES
dc.subject ALTA INTENSIDAD es_ES
dc.title Beneficios de la práctica de ejercicios aérobicos de intervalo en las mujeres adultas entre 25/40 años de la Academia Danza Glam es_ES
dc.type masterThesis es_ES
dc.unemi.cedula 0917622730 es_ES
dc.source.reponame Repositorio de la Universidad Estatal de Milagro es_ES
dc.source.instname Universidad Estatal de Milagro es_ES
dc.unemi.typesenescyt Proyecto de Investigacion y Desarrollo es_ES


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