Entrenamiento de la Fuerza Explosiva y su incidencia en la aplicación de las Técnicas de Judo en deportistas de categoría 13-14 años del Club KOMBAT de la ciudad del Cañar en el período Agosto-Diciembre 2020

Abstract

El presente estudio se desarrolla en torno a considerar a que en el judo como deporte de contacto y de lucha se le da un valor importante a la fuerza la escasez de fuerza no permite la correcta realización de las diversas técnicas de defensa y ataque en este deporte dificultando la precisión de los movimientos La fuerza es un componente fundamental para el rendimiento y no puede dejarse a un lado en la preparación de un deportista Se identifican diferentes tipos de fuerza necesarias en todos los deportes de movimiento o de contacto las modalidades de fuerza dependen de la naturaleza del deporte de las aptitudes del atleta y de la necesidad para aplicar las diferentes técnicas de la actividad deportiva en ciertos momento es necesaria la fuerza natural pero en otras ocasiones de fuerza rápida o explosiva esta última se enfatiza en el presente estudio como forma apropiada para la aplicación de las diferentes técnicas en el judo El trabajo consta de la introducción donde se encuentran la problemática los objetivos y las justificación del estudio El capítulo 1 corresponde al marco teórico donde se fundamenta el trabajo y se definen los principales conceptos de la investigación el capítulo 2 comprende la metodología se analizan los métodos y técnicas además se analizan los resultados de la investigación en tablas y gráficos porcentuales el capítulo 3 presenta una propuesta de ejercicios que benefician las partes del cuerpo para el desarrollo de la fuerza explosiva y se direccionan a las técnicas del judo coherentemente Al final se presentan las conclusiones donde la principal consiste en la confirmación que la fuerza explosiva mejora sustancialmente la aplicación de las diferentes técnicas en la práctica del judo además de las correspondientes recomendaciones