Estrategias de entrenamiento para el desarrollo de la resistencia en jugadores de fútbol sala

Abstract

El estudio analizó las estrategias de entrenamiento empleadas para el desarrollo de la resistencia en fútbol sala universitario considerando su frecuencia de aplicación métodos predominantes nivel de control y percepción del impacto en el rendimiento físico La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo con diseño no experimental descriptivo analítico aplicando un cuestionario validado a jugadores universitarios de fútbol sala Los resultados evidenciaron que los juegos reducidos fueron la estrategia más utilizada con un 38% seguidos del entrenamiento interválico de alta intensidad con un 27% mientras que los métodos continuos tradicionales alcanzaron un 18% En relación con la frecuencia semanal el 42% de los participantes reportó realizar dos sesiones de entrenamiento de la resistencia y el 31% tres sesiones lo que refleja una planificación moderada de la carga Respecto a la percepción del impacto del entrenamiento el 80% de los jugadores indicó un impacto alto o muy alto sobre su rendimiento físico Asimismo el 41% de los entrenadores emplea métodos integrados como estrategia principal confirmando una tendencia hacia enfoques específicos y contextualizados El nivel de control del entrenamiento se situó mayoritariamente en un rango medio con un 48% mientras que solo el 22% reportó un control alto de la carga El 80 de los participantes consideró que las estrategias aplicadas son adecuadas o muy adecuadas para las demandas del fútbol sala Se concluye que el desarrollo eficaz de la resistencia requiere métodos específicos planificación coherente y control