Evaluación de la composición corporal, fuerza de agarre y perfil dietético en deportistas amateurs de artes marciales mixtas

Abstract

Antecedentes La composición corporal es un componente clave para el rendimiento en disciplinas físicamente exigentes y su análisis permite comprender la preparación y necesidades de quienes las practican En el caso de las artes marciales mixtas MMA factores como la masa muscular la fuerza funcional y los hábitos alimentarios influyen directamente en la capacidad técnica y física del deportista Objetivo Evaluar la composición corporal la fuerza de agarre y el perfil dietético de deportistas amateurs masculinos de MMA pertenecientes al centro 8 Armas Team de Guayaquil Metodología Se desarrolló un estudio cuantitativo no experimental descriptivo correlacional y transversal utilizando una muestra por conveniencia de 24 participantes entre 18 y 60 años Las mediciones incluyeron bioimpedancia InBody 270 dinamometría manual Camry EH101 y un cuestionario de frecuencia alimentaria Resultados Los deportistas mostraron niveles adecuados de masa muscular y una adiposidad variable además de correlaciones fuertes entre los indicadores de grasa corporal La fuerza prensil presentó diferencias marcadas entre los participantes En cuanto al patrón dietético predominó el consumo elevado de comidas rápidas azúcares y lácteos mientras que carnes y derivados fue el grupo con mayor insuficiencia Conclusiones El perfil corporal funcional y alimentario observado es compatible con los requerimientos del MMA amateur aunque se recomienda optimizar la fuerza de agarre y regular mejor la ingesta alimentaria para favorecer el rendimiento y la salud