Résumé:
Introducción El sedentarismo constituye una de las manifestaciones más elocuentes de disminución de calidad de vida en diferentes grupos de edades a lo que no escapa la niñez la práctica de actividades físicas y recreativas en edades tempranas constituye una de las prioridades en el contexto escolar
Objetivo evaluar los efectos de un programa de actividades físico-recreativas en la disminución de indicadores de sedentarismo en estudiantes de Educación Básica Media
Metodología Se utilizó una muestra de (n=42) estudiantes a los que se le aplicó el test de Índice de Masa Corporal (IMC) Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) y el Four by one-day physical activity questionnaire (CPAF) los que permitieron conocer la composición corporal y el grado de participación en actividades físicas y horas dedicadas a actividades por día y consumo de calorías lo que demuestra las tendencias al sedentarismo en los sujetos
Resultados La propuesta de un estructurado programa de actividades extracurriculares condicionó cambios significativos en el IMC a través de la aplicación de la prueba de los signos con rangos de Wilcoxon (P valor=0.02˂0.05) El IPAQ fue corroborado por la prueba T de student con cambios altamente significativos después de aplicada la propuesta con valores de p=0.000 ˂0.005 y la prueba de Wilcoxon al CPAF que arrojó resultados de P valor=0.00 ˂0.05 en los indicadores de actividad física más intensa
Conclusiones La aplicación de la propuesta fue efectiva, evidenciándose resultados altamente significativos después de aplicado el programa en la mayoría de los indicadores corroborando la hipótesis de la investigación.
