Abstract:
La presente investigación analiza el impacto de la danza en el bienestar emocional de estudiantes universitarios considerando intervenciones como danza terapia danza folclórica danza urbana y descansos activos en el aula Se realizó una revisión sistemática de literatura siguiendo el protocolo PRISMA integrando información proveniente de 15 estudios relevantes publicados entre 2019 y 2025 en bases de datos académicas y repositorios digitales Los resultados evidencian que la danza contribuye significativamente a la regulación emocional mejora del estado de ánimo aumento de la autoestima y percepción corporal positiva Asimismo se observó que la práctica de danza favorece la atención y concentración de los estudiantes especialmente cuando se incorpora como descanso activo durante la jornada académica reduciendo la fatiga y aumentando la motivación y disposición hacia el aprendizaje Además la danza fortalece la cohesión social la cooperación y la empatía generando un sentido de comunidad dentro del entorno universitario y promoviendo la inclusión y la interacción grupal Los hallazgos coinciden con la literatura revisada la cual destaca que la danza no solo impacta el bienestar individual sino también la dimensión social y cognitiva de los estudiantes Se concluye que la implementación de programas de danza en universidades constituye una estrategia educativa integral que contribuye a la mejora de la calidad de vida la salud emocional y la experiencia académica de los estudiantes
